大学院時代の友人のKさんが 奈良に来てくれました。 夕方、奈良で食事を一緒にしました。 最近、Kさんは数十キロダイエットしました。 彼のダイエット法はウォーキングと レコーディング・ダイエット法ということです。 いつまでもデブと思うなよ (新潮新書)…